給青少年的建議：網路安全與身心健康

奮力掙扎並非弱點。

如果你感到困擾，請不要感到羞恥。先休息一下，然後登出系統。找人聊聊，例如輔導員或你的父母。勇於開口是種力量！

像對待你所愛的人那樣，與自己對話。

如果你感到沮喪、難為情，或是對自己感到懊惱，請深呼吸。問問自己，如果你所愛的人正經歷同樣的情緒，你會對他說些什麼。請善待自己。 

請將您的個人資訊保密。

分享個人資訊，例如你的真實姓名或就讀學校名稱，雖然看似無害，卻可能帶來不安全的後果。請記住，你永遠無法完全了解螢幕另一端的人，因此請保持警覺（即使對方是你長期互動的對象）。 

請不要害怕封鎖並檢舉。

忽略連線至其他位置的請求

如果有人要求你離開 Roblox，轉往社群媒體或即時通訊應用程式聊天，請先問問自己對方為何這麼做。為什麼他們不想繼續在 Roblox 上聊天呢？請記住，我們的聊天功能設有用戶保護機制，因此將對話留在 Roblox 上會更安全，因為任何不當或不安全的內容都能被標記。

留意螢幕使用時間如何影響您的情緒

玩遊戲有許多好處。你可以與朋友互動、合作，並享受樂趣。然而，過多的螢幕使用時間有時會讓我們感到有些疲倦或精力不濟。請留意長時間玩遊戲後自己的感受。若感到有些低落，不妨為自己設定螢幕使用時間限制，或開啟「勿擾模式」。