ராப்லாக்ஸ் புதிய நல்வாழ்வுக் கூட்டாண்மைகள் மற்றும் வளங்களை அறிவிக்கிறது

மனநல விழிப்புணர்வு மாதத்துடன் ஒத்துப்போகும் பல அறிவிப்புகளுடன், பயனர்களின் நல்வாழ்வையும் வளர்ச்சியையும் ஆதரிப்பதற்கான எங்கள் அர்ப்பணிப்பை ரோப்லாக்ஸ் வலுப்படுத்துகிறது. நாங்கள் புதிய வளங்கள், முன்னணி மனநல அமைப்புகள் மற்றும் நிபுணர்களுடனான கூட்டாண்மைகள், மற்றும் புதுமையான நல்வாழ்வு அம்சங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறோம்.

பல இளைஞர்கள் தங்கள் முதல் ஆன்லைன் அனுபவத்தை ரோப்லாக்ஸில் பெறுகிறார்கள். அவர்கள் நண்பர்களுடன் விளையாடவும், டிஜிட்டல் உலகத்தை வழிநடத்தக் கற்றுக்கொள்ளவும் இங்கு வருகிறார்கள். அதனால்தான், எல்லா வயது பயனர்களுக்கும் ரோப்லாக்ஸை ஒரு நேர்மறையான, ஆரோக்கியமான இடமாக மாற்றுவதற்கு நாங்கள் தொடர்ந்து உழைத்து வருகிறோம். பாதுகாப்பு மற்றும் பெற்றோர் கட்டுப்பாடுகள் இடம்பெற்ற நிலையில், இளம் வீரர்கள் கூட்டு விளையாட்டு மூலம் ஆரோக்கியமான சமூக தொடர்புகள் மற்றும் டிஜிட்டல் குடிமக்கள் பற்றி அறிந்துகொள்ளும் ஒரு சூழலை நாங்கள் வடிவமைத்துள்ளோம்.

கூட்டாண்மைகள்: நிபுணர்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுதல்

முன்னணி நிபுணர்கள் மற்றும் மனநல அமைப்புகளுடன் புதிய கூட்டாண்மைகளை அறிவிப்பதில் நாங்கள் பெருமிதம் கொள்கிறோம். குழந்தை வளர்ச்சி, மனநலம் மற்றும் நல்வாழ்வு ஆகியவற்றில் அவர்களின் சிறந்த நடைமுறைகளையும் நிபுணத்துவத்தையும் நாங்கள் பகிர்ந்து கொள்கிறோம். மேலும், மனநலம் குறித்த புதிய திறன்கள், உத்திகள் மற்றும் கல்வியின் மூலம் இளைஞர்களை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட புதிய விளையாட்டுகளிலும் நாங்கள் கூட்டு சேர்கிறோம்.

முன்னணி மனநலத் தொண்டு நிறுவனமான கோகோவுடன் இணைந்து, குழந்தைகள் மற்றும் பதின்ம வயதினர் கொடுமைப்படுத்துதலை எதிர்கொள்ளும்போது மனவலிமையை வளர்க்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு விளையாட்டுக்கு நாங்கள் நிதியுதவி செய்கிறோம். இந்த ஊடாடும் அனுபவம், கேம் ஸ்டுடியோ பிளேயர்த்ரீ மற்றும் நார்த்வெஸ்டர்ன் பல்கலைக்கழகத்தின் ஸ்கேலபிள் மனநல ஆய்வகத்தின் முன்னணி ஆராய்ச்சியாளர்களுடன் இணைந்து உருவாக்கப்பட்டது. இறுதி வடிவம் பெற்றதும், இந்த விளையாட்டை ராப்ளக்ஸில் விளையாட முடியும்.

"மனநல விழிப்புணர்வு மாதம் என்பது ஆதரவை எளிய அணுகலில் இருப்பதாக உணரச் செய்வதைப் பற்றியது," என்று கோகோவின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி, ராப் மோரிஸ், பிஎச்.டி. கூறினார். "ராப்ளாக்ஸ் அதைத்தான் செய்கிறது, மேலும் கடினமான தருணங்களிலிருந்து மீண்டு வர அதிக இளைஞர்கள் திறன்களை வளர்க்க உதவுவதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம்."

இந்த ஆண்டு LA ஹேக்ஸில் நாங்கள் ஒரு நன்னடத்தை சவாலை (Civility Challenge) நிதியுதவி செய்தோம், இதில் பங்கேற்பாளர்களை டிஜிட்டல் நல்வாழ்வு மற்றும் மனநலன் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தும் விளையாட்டுகளை உருவாக்கக் கேட்டுக்கொண்டோம். வெற்றியாளரான 'மைண்ட்புல் எக்' (Mindful Egg), ஒரு செல்லப்பிராணி உருவகப்படுத்துதல் விளையாட்டு ஆகும், இதில் குறிப்பெழுதுதல், நீட்சிப் பயிற்சி மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகள் போன்ற சிறிய சுய-கவனிப்புச் செயல்கள், மெய்நிகர் செல்லப்பிராணிகள் செழிக்க உதவுகின்றன. UCLA மாணவர்களும், முதல் முறையாக ராப்லாக்ஸ் உருவாக்குநர்களுமான ஜாஸ்மின் லை மற்றும் மிஷெல் ஃபான் ஆகியோர் இந்த வெற்றிகரமான விளையாட்டை 36 மணி நேரத்திற்குள் உருவாக்கினர்.

"மன ஆரோக்கியம் என்பது ஒரு தசை போன்றது, அதை வளர்க்கவும் வலிமையாக வைத்திருக்கவும் நீங்கள் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்ய வேண்டும்," என்று விளையாட்டின் உருவாக்குநர்களான லை மற்றும் ஃபான் கூறினர். "குறிப்பாக நவீன டிஜிட்டல் யுகத்தில், வாழ்க்கை வேகமானதாகவும், சமாளிக்க கடினமாகவும் உணரப்படலாம். மக்கள் தங்கள் அன்றாட வாழ்வில் பயிற்சி செய்து, தங்கள் மூளையை மீட்டமைத்து, வாழ்க்கையை மேலும் நிறைவாக உணர வைக்கும் கவனமான பழக்கங்களை மைண்ட்ஃபுல் எக் (Mindful Egg) விதைக்கும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்."

2024 முதல், நெருக்கடி ஆதரவு சேவையான த்ரூலைனுடன் (ThroughLine) நாங்கள் கூட்டு சேர்ந்துள்ளோம், பயனர்களுக்கு அவர்களின் பகுதியில் இலவச, ரகசிய ஆதரவை வழங்குகிறோம். 2026 முழுவதும், இந்த கூட்டாண்மையை விரிவுபடுத்தி, உடனடி ஆதரவு தேவைப்படும் நபர்களுக்கு உதவ, த்ரூலைனின் உதவி எண் இருப்பிடக் கண்டறியும் சேவையை தளத்தின் மேலும் பல பகுதிகளில் கிடைக்கச் செய்கிறோம். 

"நாங்கள் இணைந்து பணியாற்றும் தளங்கள் முழுவதும், தவறான விஷயங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதைத் தாண்டி பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஆதரவளிப்பதில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தைக் காண்கிறோம்," என்று த்ரூலைனின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி எலியட் டெய்லர் கூறினார். "அது நடைமுறையில் எப்படி இருக்க முடியும் என்பதற்கு ராப்லாக்ஸ் ஒரு சிறந்த உதாரணமாகும், மேலும் 2026-ல் நாங்கள் இணைந்து எங்கள் பணிகளை விரிவுபடுத்துவதில் மகிழ்ச்சியடைகிறோம்."

இந்த ஆண்டின் தொடக்கத்தில், ராப்ளாக்ஸ், தற்கொலை, சுய-தாக்குதல் அல்லது உணவுக் கோளாறுகள் தொடர்பான அரட்டை அல்லது குறுஞ்செய்தி போன்ற சமிக்ஞைகளை தளங்கள் பாதுகாப்பாகவும் அநாமதேயமாகவும் பரிமாறிக்கொள்ள உதவும் திட்டமான த்ரைவ்-இல் இணைந்தது. இந்தத் தரவைத் தரப்படுத்தியதன் மூலம், பயனர் தகவல்களைப் பகிராமலேயே, சாத்தியமான அபாயங்களை விரைவாகக் கண்டறிய த்ரைவ் கூட்டாளர்களுக்கு உதவுகிறது. ராப்ளாக்ஸ் சமூகத்தைப் பாதிப்பதற்கு முன்பே தீங்கு விளைவிக்கும் வைரல் சவால்களையும் உள்ளடக்கத்தையும் தடுக்க, தொழில் துறையினருடன் கூட்டு சேர த்ரைவ் எங்களுக்கு உதவுகிறது.

"தளங்களுக்கு இடையே தற்கொலை மற்றும் சுய-தாக்குதல் பரவுவதைத் தடுக்கவும், ஒத்துழைப்புகளை உருவாக்கவும் மேற்கொள்ளப்படும் ஒரு துறை-அகல முயற்சியாக, ரோப்லாக்ஸை ஒரு கூட்டாளராக வரவேற்பதில் த்ரைவ் மகிழ்ச்சி அடைகிறது," என்று தற்கொலைத் தடுப்பு மற்றும் மனநல நிபுணரும், த்ரைவின் இயக்குநரும், சேஃப் ஆன்லைன் ஸ்டாண்டர்ட்ஸ் நிறுவனத்தின் நிறுவனருமான டான் ரைடன்பெர்க், Psy.D. கூறினார். "த்ரைவ் திட்டத்தில் ராப்லாக்ஸ் இணைந்ததன் மூலம், இந்தக் கூட்டாண்மை விரிவடைந்துள்ளது, மேலும் இந்த முயற்சியை நாங்கள் இன்னும் பெரிய வழிகளில் விரிவுபடுத்த முடியும்." 

வளங்கள்: பெற்றோர்கள் மற்றும் பதின்ம வயதினருக்கு ஆதரவளித்தல்

ராப்லாக்ஸில் ஏற்கனவே உள்ள கருவிகளைப் பூர்த்தி செய்ய புதிய வளங்களையும் நாங்கள் உருவாக்கியுள்ளோம். இந்த வளங்கள், ஆன்லைனில் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கான குறிப்புகள் மற்றும் சிறந்த நடைமுறைகளுடன் குடும்பங்களுக்கு உதவும் என்று நம்புகிறோம்.

ரைடென்பெர்க் உடன் இணைந்து, பதின்ம வயதினர் மற்றும் இளம் விளையாட்டாளர்களுக்காக ஒரு புதிய கேமிங் மற்றும் மனநல வழிகாட்டியை நாங்கள் உருவாக்கியுள்ளோம். இந்த வழிகாட்டி, கேமிங் மூளையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது பற்றிய உண்மைகள் மற்றும் தகவல்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறது—அதன் நேர்மறையான நன்மைகள் மற்றும் ஒரு இடைவெளி எடுக்க வேண்டிய நேரம் இது என்பதற்கான ஆரம்ப அறிகுறிகள் குறித்தும் இது தெரிவிக்கிறது.

எங்கள் இளம் வயது சபையின் உறுப்பினர்கள், ரோப்லாக்ஸ் சமூகத்துடன் பகிர்ந்து கொள்ள டிஜிட்டல் நல்வாழ்வு குறிப்புகளை உருவாக்கியுள்ளனர். இன்று முதல், இளம் பயனர்கள் தங்கள் சக மாணவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ள உதவும் வகையில், இந்தக் குறிப்புகளையும் எங்கள் புதிய இளைஞர் நல்வாழ்வுப் பக்கத்தையும் ரோப்லாக்ஸ் இன்ஸ்டாகிராம் கணக்கில் நாங்கள் காட்சிப்படுத்துவோம். 

அம்சங்கள்: விளையாடுவதன் மூலம் வளர்ச்சியை ஆதரித்தல்

ராப்லாக்ஸ், குடும்பங்கள் ஆன்லைனில் ஆரோக்கியமான டிஜிட்டல் எல்லைகளை அமைக்க உதவும் கருவிகளை வழங்குகிறது. இவற்றில் ராப்லாக்ஸில் செலவிடும் நேரத்தைக் கண்காணிக்க திரை நேரம் வரம்புகளும், தூங்கும் அல்லது படிக்கும் நேரங்களில் அறிவிப்புகளை அமைécdப்படுத்த 'தொந்தரவு செய்ய வேண்டாம்' பயன்முறையும் அடங்கும். பதின்ம வயதினர், தாங்கள் ஆன்லைனில் இருக்கிறோமா என்பதை யார் பார்க்க முடியும் என்பதைத் தீர்மானிக்க ஆன்லைன் நிலை கட்டுப்பாடுகளையும் பயன்படுத்தலாம். நல்வாழ்வை ஒரு பிற்போக்கான எண்ணமாகக் கருதாமல், ஒரு நிலையான அமைப்பாக முன்னுரிமை அளிப்பதற்காகவே நாங்கள் இந்த அம்சங்களை வழங்குகிறோம்.

பயன்படுத்த எளிதான அறிக்கை கருவிகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம், மேலும் ஏதேனும் கவலைக்குரிய உள்ளடக்கம் அல்லது செயல்பாட்டை உடனடியாகப் புகாரளிக்கப் பயனர்களை ஊக்குவிக்கிறோம். இந்தக் கருவிகள், விரைவான, முழுமையான விசாரணைகளுக்கு முக்கியமான, கால முக்கியத்துவம் வாய்ந்த மெட்டாடேட்டா, அடையாளங்காட்டிகள் மற்றும் காட்சிச் சான்றுகளைப் பதிவு செய்கின்றன.  

நிச்சயமாக, எந்தவொரு தொழில்நுட்பமும் ஒரு வெளிப்படையான உரையாடலின் மதிப்பை மாற்ற முடியாது, எனவே பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுடன் அவர்கள் ஆன்லைனில் என்ன செய்கிறார்கள் மற்றும் என்ன அனுபவிக்கிறார்கள் என்பது பற்றி ஒரு தொடர்ச்சியான உரையாடலைப் பேணுமாறு நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம். குடும்பங்கள் இந்த உரையாடல்களை வழிநடத்த உதவுவதற்காக, குழந்தை வளர்ச்சியில் மூன்றாம் தரப்பு நிபுணர்களுடன் இணைந்து உருவாக்கப்பட்ட வழிகாட்டிகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

இலவச, ரகசிய மனநல ஆதரவிற்கு, இப்போது உதவி எண்ணைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.